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ARRETER DE FUMER ?

Mais oui c'est possible...

-  Edito

-» Madame, Monsieur,

La santé est un bien inestimable que chacun doit absolument apprendre à gérer au mieux de ses intérêts. Elle est un atout primordial pour la qualité de vie de chacun. C'est pourquoi la Province de Liège est très attentive à vous informer au mieux de certains problèmes pouvant affecter cet important capital.

Dans ses multiples combats, l'Organisation Mondiale de la Santé consacre une importance considérable à la lutte contre le tabagisme.

Chaque jour, 11.000 personnes meurent d'une maladie liée à ce fléau.
Nous nous devons de tout mettre en oeuvre pour tenter de convaincre les fumeurs de rompre leur dépendance.
De nombreuses méthodes existent. En ce qui nous concerne, nous mettons à votre disposition des cures de désintoxication tabagique ou "PLAN DE CINQ JOURS" et le CENTRE D'AIDE AW FUMEURS (C.A.F.).

A vous de choisir la méthode qui vous conviendra le mieux et qui vous apportera l'aide appropriée pourvous libérerdu tabac et des graves dangers qu'il comporte pourvotre santé.

Nous espérons que vous trouverez dans cette brochure les indications que vous recherchez et qu'elles vous apporteront une amélioration sensible dans votre quotidien.

Bonne lecture et bonne santé.
 

- Des bénéfices pour votre santé :

 

 L'équipe du CAF vous propose une aide personnalisée au sevrage tabagique :
- Diminution du risque de crise cardiaque ;
- Retour du souffle et disparition de la toux ;
- Meilleure oxygénation du sang ;
- Diminution des risques de cancer du poumon ;
- Amélioration du goût, de l'odorat et du teint ;
- Réalisation d'économies Importantes ;
- Amélioration des performances sportives ;
- Libération des dépendances physique et psychologique.

- Encadrement médical et psychologique assuré par 2 spécialistes en tabacologie 
- Programme de conseils pratiques et soutien pendant le sevrage
- Prise en charge des aspects diététiques et endocriniens pour éviter la prise de poids.
- Possibilité de réaliser un bilan de santé : épreuves fonctionnelles cardio-respiratoires, radiographie des poumons.
- Suggestions pour une nouvelle vie sans tabac :
- Boire beaucoup d'eau
- Eviter les excitants (café, alcool,...)
- Consommer davantage de fruits et légumes
- S'oxygéner plus souvent
- Pratiquer une activité sportive régulière
- Se relaxer par des exercices respiratoires
- En pratique :
CENTRE D'AIDE AUX FUMEURS
DE LA PROVINCE DE LIEGE
Institut provincial Ernest Malvoz
Quai du Barbou, 4 à 4020 Liège
Consultations individuelles de tabacologie sur rendez-vous :
Tél. 04 344 79 50		 - Adresses utiles
  Ligue Vie et Santé (plan de 5 jours)
Tél. 02 374 68 62

Service de Promotion de la Santé de la Province de Liège
Bd de la Constitution, 19 à 4020 Liège
Tél. 04 349 51 33

FARES "Service prévention tabac"
Rue de La Concorde, 56 à 1050 Bruxelles
Tél. 02 512 29 36 - www.fares.be

Ligne tabac stop (gratuite)
0800 111 00

 

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